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추냥 성분 탐정단 The Ingredient Files 한국어English

L-글루탐산나트륨 (MSG)

주의등급 판정 규칙

라벨에서 가장 자주 마주치는 첨가물입니다. 오래된 '중국집 증후군' 이야기부터 간·신경 손상 주장까지 붙어 다녔는데, 그 대부분은 사람이 실제로 먹는 양과 거리가 먼 동물 고용량 실험이거나 눈가림이 제대로 안 된 시험이었습니다. 두통은 음식과 함께 먹인 시험에서는 차이가 없었고, 천식에서도 코크란 리뷰가 회피할 근거를 찾지 못했습니다. 그런데 안심으로 끝나지 않는 지점이 하나 있습니다. 유럽식품안전청은 2017년 재평가에서 이 성분군의 하루 섭취 허용량을 처음으로 30 mg/kg으로 정했는데, 일부 인구 집단의 실제 섭취량이 그 값뿐 아니라 사람에게 이상반응이 나타난 용량까지 넘는다고 적었습니다. 즉 물질 자체가 위험하다기보다 많이 먹는 쪽이 문제인 유형입니다.

주장되는 위해

일부 인구 집단에서 하루 섭취 허용량을 넘는 섭취
B / 보통
과다 섭취 시 (섭취량이 많은 일부 인구 집단)
유럽식품안전청 식품첨가물패널이 2017년 글루탐산·글루탐산염(E 620-625)을 재평가했습니다. 단기·아만성·만성·생식·발생 시험에서 이상반응은 관찰되지 않았고 유전독성 우려도 없다고 봤습니다. 신경발달 독성 시험에서 무영향관찰용량 3,200 mg/kg을 확인하고 기본 불확실계수 100을 적용해 이 성분군의 하루 섭취 허용량을 글루탐산으로 30 mg/kg으로 정했습니다. 사람 데이터에서도 영향이 확인됐지만 용량-반응 자료가 없어 기준값 산출에는 쓰지 못했습니다. 그러면서 패널은 일부 인구 집단의 노출량이 이 허용량뿐 아니라 사람에게 이상반응이 나타난 용량까지 넘는다고 적었습니다. 물질의 고유 독성이 아니라 노출량이 판정을 가르는 사례입니다.

PMID: 32625571

두통 유발
C / 미미
일반 인구
국제두통질환분류가 이 성분을 두통 유발 물질로 올려두었지만, 인과관계를 종합적으로 검토한 문헌이 없어 사람 대상 시험을 체계적으로 모은 연구입니다. 음식과 함께 먹인 시험은 논문 5편·연구 6건 중 한 연구의 여성군을 빼면 두통 발생에 유의한 차이가 없었습니다. 음식 없이 먹인 시험은 논문 5편·연구 7건 중 4건에서 차이가 있었지만, 상당수가 2%를 넘는 고농도 용액으로 투여해 특유의 맛이 바로 구별되는 조건이었습니다. 저자들은 눈가림이 제대로 되지 않았고 결과도 일관되지 않아 인과관계 판단에 추가 연구가 필요하다고 결론지었습니다. 실제 식사 조건에 가까운 쪽에서 신호가 사라진다는 점이 핵심입니다.

PMID: 27189588

천식 악화
C / 없음
특정 집단 (만성 천식이 있는 성인)
만성 천식 성인·소아에서 이 성분 섭취가 천식 반응을 일으키는지 본 코크란 리뷰입니다. 2012년 5월까지 검색해 적격 시험을 찾았으나 교차설계 2건, 성인 24명뿐이었습니다. 투여량은 1 g, 5 g, 체중당 25 mg이었고, 1초간 노력날숨량이 15% 또는 200 mL를 넘게 떨어진 사람 수에서 위약과 통계적으로 유의한 차이가 없었습니다. 증상 점수, 비특이 기관지 과민성, 혈중 호산구양이온단백질과 트립테이스에서도 차이가 없었습니다. 저자들은 성인 만성 천식에서 이 성분을 피할 근거가 없다고 하면서도, 자료가 제한적이라 회피가 유효한 전략인지 판단할 신뢰할 만한 근거를 제공하지는 못한다고 명시했습니다. 소아를 대상으로 한 시험은 하나도 찾지 못했습니다.

PMID: 22696342

간·신경·대사 손상 (동물 고용량 실험 기반 주장)
D / 없음
일반 인구
이 성분에 제기된 장기 안전성 문제를 전임상 연구와 임상시험으로 나눠 검토한 리뷰입니다. 전임상에서는 심장·간·신경 독성, 저등급 염증, 대사 교란, 전암성 변화, 행동 변화가 보고됐고 종양 발생, 산화 스트레스 증가, 흉선세포 세포자멸사, 림프구 유전독성과의 연관도 보고됐습니다. 그런데 저자들은 문헌을 다시 살피면서 여러 방법론적 결함을 발견했고, 이 자료들이 사람의 식이 섭취량으로 외삽하기에는 관련성이 제한적이라고 결론지었습니다. 마무리에서는 보고된 부정적 건강 영향의 상당수가 만성적인 사람 노출과 관련성이 낮고, 식품에서 통상 섭취하는 수준과 맞지 않는 과도한 용량에 기반해 정보 가치가 떨어진다고 못박았습니다.

PMID: 31920467

'중국집 증후군' 과민 반응
D / 없음
일반 인구
이 성분에 붙은 가장 유명한 이야기입니다. 같은 리뷰가 과민 반응 보고, 통증 민감도 증가와의 연결, 아토피 피부염과의 연결을 함께 검토했는데, 셋 다 뒷받침하는 근거가 거의 없다고 평가했습니다. 저자들은 첨가된 양과 식품에 원래 들어 있는 양을 함께 고려한 적절한 설계의 임상·역학 연구가 더 필요하다고 덧붙였습니다. 근거가 약하다는 것이 '반드시 아무 일도 없다'는 뜻은 아니지만, 널리 퍼진 이야기의 강도에 견줄 만한 자료는 아직 없습니다.

PMID: 31920467

하루 섭취 허용량(ADI): 30 mg/kg 체중/일 (글루탐산으로 환산, E 620-625 그룹 ADI)

유럽식품안전청이 2017년 재평가에서 신경발달 독성 시험의 무영향관찰용량 3,200 mg/kg에 불확실계수 100을 적용해 처음으로 설정했습니다. 그 이전에는 수치 기준이 정해져 있지 않았습니다.

논문 인용은 원문과 글자 단위로 대조합니다. 식품의약품안전처 자료 인용은 기계 대조 대상이 아니어서 사람이 직접 확인했습니다.

출처

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PMID 32625571 Re-evaluation of glutamic acid (E 620), sodium glutamate (E 621), potassium glutamate (E 622), calcium glutamate (E 623), ammonium glutamate (E 624) and magnesium glutamate (E 625) as food additives 기관 재평가 의견서 · EFSA Journal, 2017 그룹 ADI 30 mg/kg 신설(NOAEL 3,200 mg/kg ÷ 100). 일부 인구 집단 노출이 ADI와 이상반응 용량을 함께 초과.

핵심요약

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The EFSA Panel on Food Additives and Nutrient Sources added to Food (ANS) provides a scientific opinion re-evaluating the safety of glutamic acid-glutamates (E 620-625) when used as food additives. Glutamate is absorbed in the intestine and it is presystemically metabolised in the gut wall. No adverse effects were observed in the available short-term, subchronic, chronic, reproductive and developmental studies. The only effect observed was increased kidney weight and increased spleen weight; however, the increase in organ weight was not accompanied by adverse histopathological findings and, therefore, the increase in organ weight was not considered as an adverse effect. The Panel considered that glutamic acid-glutamates (E 620-625) did not raise concern with regards to genotoxicity. From a neurodevelopmental toxicity study, a no observed adverse effect level (NOAEL) of 3,200 mg monosodium glutamate/kg body weight (bw) per day could be identified. The Panel assessed the suitability of human data to be used for the derivation of a health-based guidance value. Although effects on humans were identified human data were not suitable due to the lack of dose-response data from which a dose without effect could be identified. Based on the NOAEL of 3,200 mg monosodium glutamate/kg bw per day from the neurodevelopmental toxicity study and applying the default uncertainty factor of 100, the Panel derived a group acceptable daily intake (ADI) of 30 mg/kg bw per day, expressed as glutamic acid, for glutamic acid and glutamates (E 620-625). The Panel noted that the exposure to glutamic acid and glutamates (E 620-625) exceeded not only the proposed ADI, but also doses associated with adverse effects in humans for some population groups. ※ 파이프라인이 API로 수집·저장한 초록 원문 그대로. 한국어 핵심요약은 이 텍스트만을 근거로 작성됩니다.
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PMID 27189588 Does monosodium glutamate really cause headache? : a systematic review of human studies 체계적 문헌고찰 · J Headache Pain, 2016 음식과 함께 준 시험 6건 중 사실상 전부 차이 없음. 음식 없이 준 시험은 고농도라 눈가림 실패.

핵심요약

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Although monosodium glutamate (MSG) is classified as a causative substance of headache in the International Classification of Headache Disorders 3rd edition (ICHD-III beta), there is no literature in which causal relationship between MSG and headache was comprehensively reviewed. We performed systematic review of human studies which include the incidence of headache after an oral administration of MSG. An analysis was made by separating the human studies with MSG administration with or without food, because of the significant difference of kinetics of glutamate between those conditions (Am J Clin Nutr 37:194-200, 1983; J Nutr 130:1002S-1004S, 2000) and there are some papers which report the difference of the manifestation of symptoms after MSG ingestion with or without food (Food Chem Toxicol 31:1019-1035, 1993; J Nutr 125:2891S-2906S, 1995). Of five papers including six studies with food, none showed a significant difference in the incidence of headache except for the female group in one study. Of five papers including seven studies without food, four studies showed a significant difference. Many of the studies involved administration of MSG in solution at high concentrations (>2 %). Since the distinctive MSG is readily identified at such concentrations, these studies were thought not to be properly blinded. Because of the absence of proper blinding, and the inconsistency of the findings, we conclude that further studies are required to evaluate whether or not a causal relationship exists between MSG ingestion and headache. ※ 파이프라인이 API로 수집·저장한 초록 원문 그대로. 한국어 핵심요약은 이 텍스트만을 근거로 작성됩니다.
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PMID 22696342 Monosodium glutamate avoidance for chronic asthma in adults and children 코크란 리뷰 · Cochrane Database Syst Rev, 2012 적격 시험이 교차설계 2건·성인 24명뿐. 위약유효 성분이 없는 가짜 약(플라시보). 효과 비교의 기준으로 쓴다.과 차이 없음. 소아 시험은 하나도 없음.

핵심요약

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BACKGROUND: Monosodium glutamate (MSG) is the sodium salt of the non-essential amino acid, glutamic acid, and is used as a flavour enhancer. It has been implicated in causing adverse reactions, which have been referred to as "Chinese restaurant syndrome". Over the last two decades there have been a number of studies investigating whether MSG ingestion induces an asthmatic response, and several reviews have been published (ILSI 1991; Stevenson 2000; Woods 2001), but no meta-analysis or Cochrane systematic review has been performed. OBJECTIVES: The objectives of this review are to: 1) identify randomised controlled trials (RCTs) of MSG ingestion and asthma response in adults and children older than two years of age with asthma; 2) assess the methodological quality of these trials; and 3) determine the effect of MSG ingestion on asthma outcomes. SEARCH METHODS: We searched the Cochrane Airways group's Specialised Register, the Cochrane Central Register of Controlled Trials (CENTRAL), and bibliographies of existing trials. Searches were current up to May 2012. SELECTION CRITERIA: We included RCTs that investigated the effect of MSG on chronic asthma in adults and children. DATA COLLECTION AND ANALYSIS: Two authors independently extracted, entered and analysed data from included studies. We contacted study authors for additional information. MAIN RESULTS: Only two cross-over studies involving 24 adults met the eligibility criteria; the challenge dosages of MSG were 1 g, 5 g and 25 mg/kg. They reported the number of subjects who had a maximum fall in forced expiratory volume in the first second (FEV(1)) greater than 15% or 200 mL after MSG or the control challenge. The pooled data found no statistically significant difference between MSG and placebo. One trial reported the mean change at four hours and maximum fall in FEV(1) over four hours after MSG or the placebo challenge, but found no statistically significant difference between interventions. There were no differences in symptom scores, non-specific bronchial hyper-responsiveness (BHR), eosinophil cationic protein (ECP) or tryptase levels in peripheral blood between MSG and control, although we were unable to perform meta-analyses. AUTHORS' CONCLUSIONS: The limited evidence available (n = 24) found no significant difference between MSG or the control challenge for the number of subjects who had a maximum fall in FEV(1) greater than 15% or 200 mL. There is no evidence to support the avoidance of MSG in adults with chronic asthma, but as data were limited, this review cannot provide a reliable evidence base for determining whether MSG avoidance is a worthwhile strategy. We could not find any studies conducted on the effect of MSG in children with chronic asthma. There is therefore, a need for further RCTs to investigate any relationship between MSG and asthma, especially in children. ※ 파이프라인이 API로 수집·저장한 초록 원문 그대로. 한국어 핵심요약은 이 텍스트만을 근거로 작성됩니다.
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PMID 31920467 A review of the alleged health hazards of monosodium glutamate 리뷰 · Compr Rev Food Sci Food Saf, 2019 전임상 독성 보고 다수가 방법론적 결함 + 과도한 용량. 사람 식이 섭취로 외삽하기 어려움.

핵심요약

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Monosodium glutamate (MSG) is an umami substance widely used as flavor enhancer. Although it is generally recognized as being safe by food safety regulatory agencies, several studies have questioned its long-term safety. The purpose of this review was to survey the available literature on preclinical studies and clinical trials regarding the alleged adverse effects of MSG. Here, we aim to provide a comprehensive overview of the reported possible risks that may potentially arise following chronic exposure. Furthermore, we intend to critically evaluate the relevance of this data for dietary human intake. Preclinical studies have associated MSG administration with cardiotoxicity, hepatotoxicity, neurotoxicity, low-grade inflammation, metabolic disarray and premalignant alterations, along with behavioral changes. Moreover, links between MSG consumption and tumorigenesis, increased oxidative stress and apoptosis in thymocytes, as well as genotoxic effects in lymphocytes have been reported. However, in reviewing the available literature, we detected several methodological flaws, which led us to conclude that these studies have limited relevance for extrapolation to dietary human intakes of MSG risk exposure. Clinical trials have focused mainly on the effects of MSG on food intake and energy expenditure. Besides its well-known impact on food palatability, MSG enhances salivary secretion and interferes with carbohydrate metabolism, while the impact on satiety and post-meal recovery of hunger varied in relation to meal composition. Reports on MSG hypersensitivity, also known as 'Chinese restaurant syndrome', or links of its use to increased pain sensitivity and atopic dermatitis were found to have little supporting evidence. Based on the available literature, we conclude that further clinical and epidemiological studies are needed, with an appropriate design, accounting for both added and naturally occurring dietary MSG. Critical analysis of existing literature, establishes that many of the reported negative health effects of MSG have little relevance for chronic human exposure and are poorly informative as they are based on excessive dosing that does not meet with levels normally consumed in food products. ※ 파이프라인이 API로 수집·저장한 초록 원문 그대로. 한국어 핵심요약은 이 텍스트만을 근거로 작성됩니다.
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검토 이력

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