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추냥 성분 탐정단 The Ingredient Files 한국어English

효능별 근거

근거강도(A~D, 색)와 효과크기(도트, 채움)를 분리해 표기합니다. 두 축은 독립적입니다.

주장 효능근거강도 / 효과크기
요약 · 출처
중성지방혈액 속 지방(트리글리세라이드)의 한 종류. 높으면 심혈관 위험이 커진다. 감소 근거유형: 메타분석여러 개별 연구의 결과를 통계적으로 합쳐 하나의 종합 결론을 내는 분석. A 강함
오메가3(EPA오메가3 지방산의 하나(에이코사펜타엔산). 어유의 주요 성분.·DHA오메가3 지방산의 하나(도코사헥사엔산). 어유의 주요 성분.)가 중성지방혈액 속 지방(트리글리세라이드)의 한 종류. 높으면 심혈관 위험이 커진다.을 낮춘다는 것은 가장 확실한 효과다. 코크란치료·예방의 근거를 엄격히 검토·종합하는 국제 연구 네트워크(Cochrane). 리뷰에서 용량 의존적으로 약 15% 낮췄고(고확실성), 미국심장협회는 하루 3~4g의 고용량에서 30% 이상 감소한다고 정리했다. 효과 크기는 용량과 기저 중성지방 수치에 좌우된다. PMID: 32114706 · 31422671
심혈관 질환 예방(일반 보충) 근거유형: 메타분석여러 개별 연구의 결과를 통계적으로 합쳐 하나의 종합 결론을 내는 분석. C 약함 미미
건강한 일반인이 저용량 어유로 심장병·뇌졸중을 예방하려는 목적은 대규모 무작위 시험(VITAL·ASCEND)과 코크란치료·예방의 근거를 엄격히 검토·종합하는 국제 연구 네트워크(Cochrane). 리뷰에서 주요 심혈관 사건·심혈관 사망을 유의하게 줄이지 못했다. 관상동맥심장 근육에 피를 공급하는 혈관. 좁아지면 협심증·심근경색이 생긴다. 사건·사망만 아주 소폭 줄 여지가 있으나(근거 확실성 낮음), 관찰연구가 기대하게 한 예방 이득은 시험에서 재현되지 않았다. PMID: 32114706 · 30415637 · 30146932 · 31567003
고위험군 심혈관 사건(고용량 처방 EPA오메가3 지방산의 하나(에이코사펜타엔산). 어유의 주요 성분.) 근거유형: 무작위 대조시험참가자를 무작위로 두 군으로 나눠 효과를 비교하는, 신뢰도 높은 임상시험(RCT). B 중간 보통
스타틴콜레스테롤(LDL)을 낮추는 대표적 지질강하제.을 복용 중인데도 중성지방혈액 속 지방(트리글리세라이드)의 한 종류. 높으면 심혈관 위험이 커진다.이 높은 고위험 환자에서, 고순도 처방 EPA오메가3 지방산의 하나(에이코사펜타엔산). 어유의 주요 성분.(icosapent ethyl 하루 4g)는 위약유효 성분이 없는 가짜 약(플라시보). 효과 비교의 기준으로 쓴다. 대비 주요 심혈관 사건을 25% 줄였다(REDUCE-IT). 다만 이는 특정 고용량 처방 의약품·특정 환자군의 결과로 일반 건강기능식품 어유로 일반화할 수 없고, 심방세동심장의 심방이 불규칙하고 빠르게 뛰는 부정맥. 뇌졸중 위험을 높일 수 있다. 입원과 출혈이 함께 늘었다. PMID: 30415628 · 31422671
임신 중 조산 예방 근거유형: 메타분석여러 개별 연구의 결과를 통계적으로 합쳐 하나의 종합 결론을 내는 분석. B 중간 보통
코크란치료·예방의 근거를 엄격히 검토·종합하는 국제 연구 네트워크(Cochrane). 리뷰(70개 RCT)에서 임신 중 오메가3 보충은 37주 미만 조산을 13.4%→11.9%로, 34주 미만 조기 조산을 4.6%→2.7%로 줄였다(고품질 근거). 저체중아도 줄었으나 42주 초과 지연임신은 소폭 늘 수 있다. PMID: 30480773
근거강도 A 강함 · B 중간 · C 약함 · D 불충분/반증
효과크기 큼 →

누구에게 유익 / 누구는 주의

이 섹션의 문장은 기관 출처(NIH-ODS 등)를 직접 번역한 것으로, 운영자 해석이 아닙니다. 복용 전 전문가와 상담하세요.

  • 주의

    생선이나 조개류에 알레르기가 있는 사람은 주의해서 사용해야 합니다. 원문↗

    기관 원문

    Use with caution in patients with known hypersensitivity to fish and/or shellfish.

  • 주의

    발작성·지속성 심방세동심장의 심방이 불규칙하고 빠르게 뛰는 부정맥. 뇌졸중 위험을 높일 수 있다.이 있던 사람에서는 증상성 심방세동·심방조동 재발이 더 잦아질 수 있으며, 특히 복용 시작 후 몇 달 안에 그렇습니다. 원문↗

    기관 원문

    There is a possible association between omega-3-acid ethyl esters and more frequent recurrences of symptomatic atrial fibrillation or flutter in patients with paroxysmal or persistent atrial fibrillation, particularly within the first months of initiating therapy.

  • 주의

    항응고제나 항혈소판제 등 혈액응고에 영향을 주는 약을 함께 복용하는 사람은 정기적으로 관찰해야 합니다. 원문↗

    기관 원문

    Patients receiving treatment with omega-3-acid ethyl esters and an anticoagulant or other drug affecting coagulation (e.g., anti-platelet agents) should be monitored periodically.

  • 주의

    일부 사람에서는 LDL저밀도 지단백 콜레스테롤 - 이른바 ‘나쁜 콜레스테롤’. 콜레스테롤이 올라갈 수 있어 복용 중 정기적으로 LDL 수치를 확인해야 합니다. 원문↗

    기관 원문

    In some patients, omega-3-acid ethyl esters increases low-density lipoprotein cholesterol (LDL-C) levels. LDL-C levels should be monitored periodically during therapy with omega-3-acid ethyl esters.

형태·용량 근거

형태별 흡수율

  • EPA+DHA (해양 어유) 높음 · 중성지방 감소·심혈관 근거 대부분이 이 형태 [32114706]
  • EPA 단독 (고순도 처방) 높음 · 고위험군 심혈관 근거(REDUCE-IT), LDL을 올리지 않음 [30415628]
  • ALA (식물성·아마씨 등) 낮음 · 체내 EPA·DHA 전환이 낮아 심혈관 근거 약함 [32114706]

효능별 시험 용량

  • 중성지방 강하(치료 용량): EPA+DHA 총 3~4 g/일 (30% 이상 감소) [31422671]
  • 고위험군 심혈관(처방): icosapent ethyl 2 g 하루 2회(총 4 g/일) [30415628]

균형 결론

오메가3(EPA오메가3 지방산의 하나(에이코사펜타엔산). 어유의 주요 성분.·DHA오메가3 지방산의 하나(도코사헥사엔산). 어유의 주요 성분.)의 가장 확실한 효과는 중성지방혈액 속 지방(트리글리세라이드)의 한 종류. 높으면 심혈관 위험이 커진다.을 낮추는 것으로, 하루 3~4g의 고용량에서 30% 이상 줄어듭니다. 반면 건강한 일반인이 심장병·뇌졸중을 막을 목적으로 저용량 어유를 먹는 것은 대규모 시험(VITAL·ASCEND)과 코크란치료·예방의 근거를 엄격히 검토·종합하는 국제 연구 네트워크(Cochrane). 리뷰에서 뚜렷한 이득이 확인되지 않았습니다. 관상동맥심장 근육에 피를 공급하는 혈관. 좁아지면 협심증·심근경색이 생긴다. 사건·사망은 아주 소폭 줄 여지가 있으나 근거 확실성이 낮습니다. 예외로 스타틴콜레스테롤(LDL)을 낮추는 대표적 지질강하제.을 복용 중인 고중성지방·고위험 환자에서 고용량 처방 EPA(하루 4g)는 심혈관 사건을 25% 줄였지만, 이는 일반 건강기능식품 어유로 일반화할 수 없고 심방세동심장의 심방이 불규칙하고 빠르게 뛰는 부정맥. 뇌졸중 위험을 높일 수 있다.·출혈 위험도 함께 커집니다. 임신 중 오메가3는 조산을 줄이는 근거가 탄탄합니다. 어패류 알레르기, 항응고제 복용, 심방세동 병력이 있으면 주의가 필요합니다.

적용 - 식품으로 채우기

오메가3 성분이 풍부한 식품 예시입니다. 용량은 실험에서 쓰인 값을 참고로 제시합니다.

주의: 이 식품의 섭취가 특정 질병의 즉각적인 치료·예방을 보장하지는 않습니다.

중성지방 강하 시험에서 쓰인 EPA+DHA 하루 3~4 g을 기준으로, 아래 식품이 얼마나 기여하는지 보여줍니다. 그 용량은 시험에서 쓰인 높은 값이며, 기름진 생선이 주된 식이 공급원입니다.

  • 연어(양식, 구이)100g 약 2.2 g (EPA+DHA) [출처]
  • 고등어(구이)100g 약 1.2 g (EPA+DHA) [출처]
  • 청어(구이)100g 약 2.0 g (EPA+DHA) [출처]
  • 정어리(통조림, 뼈째)100g 약 1.0 g (EPA+DHA) [출처]
  • 멸치(오일 통조림)30g 약 0.6 g (EPA+DHA) [출처]

출처

각 출처는 한 줄 요약과 한국어 핵심요약을 바로 보여줍니다. 원문 초록은 접힌 부분을 펼쳐 확인하세요. 모든 인용은 API로 재조회(resolve) 검증됨.

PMID 32114706 Omega-3 fatty acids for the primary and secondary prevention of cardiovascular disease 메타분석(코크란) · Cochrane Database Syst Rev, 2020 86개 RCT·16만명 - 오메가3는 전체·심혈관 사망·심혈관 사건을 거의 못 줄이나 중성지방혈액 속 지방(트리글리세라이드)의 한 종류. 높으면 심혈관 위험이 커진다.은 약 15% 낮춤.

핵심요약

86개 RCT·162,796명을 종합한 코크란치료·예방의 근거를 엄격히 검토·종합하는 국제 연구 네트워크(Cochrane). 리뷰. 장쇄 오메가3(EPA오메가3 지방산의 하나(에이코사펜타엔산). 어유의 주요 성분.·DHA오메가3 지방산의 하나(도코사헥사엔산). 어유의 주요 성분.) 보충은 전체 사망(RR 0.97)·심혈관 사망·심혈관 사건(RR 0.96)·뇌졸중을 유의하게 줄이지 못했다(고~중확실성). 관상동맥심장 근육에 피를 공급하는 혈관. 좁아지면 협심증·심근경색이 생긴다. 사망(RR 0.90)과 관상동맥 사건(RR 0.91)은 약간 줄 여지가 있으나 저확실성이다. 반면 중성지방혈액 속 지방(트리글리세라이드)의 한 종류. 높으면 심혈관 위험이 커진다.은 용량 의존적으로 약 15% 낮췄다(고확실성). 식물성 ALA알파리놀렌산 - 아마씨 등 식물에 든 오메가3. 체내 EPA·DHA 전환율이 낮다.의 효과는 더 작았다.

원문 초록 보기
BACKGROUND: Omega-3 polyunsaturated fatty acids from oily fish (long-chain omega-3 (LCn3)), including eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA)), as well as from plants (alpha-linolenic acid (ALA)) may benefit cardiovascular health. Guidelines recommend increasing omega-3-rich foods, and sometimes supplementation, but recent trials have not confirmed this. OBJECTIVES: To assess the effects of increased intake of fish- and plant-based omega-3 fats for all-cause mortality, cardiovascular events, adiposity and lipids. SEARCH METHODS: We searched CENTRAL, MEDLINE and Embase to February 2019, plus ClinicalTrials.gov and World Health Organization International Clinical Trials Registry to August 2019, with no language restrictions. We handsearched systematic review references and bibliographies and contacted trial authors. SELECTION CRITERIA: We included randomised controlled trials (RCTs) that lasted at least 12 months and compared supplementation or advice to increase LCn3 or ALA intake, or both, versus usual or lower intake. DATA COLLECTION AND ANALYSIS: Two review authors independently assessed trials for inclusion, extracted data and assessed validity. We performed separate random-effects meta-analysis for ALA and LCn3 interventions, and assessed dose-response relationships through meta-regression. MAIN RESULTS: We included 86 RCTs (162,796 participants) in this review update and found that 28 were at low summary risk of bias. Trials were of 12 to 88 months' duration and included adults at varying cardiovascular risk, mainly in high-income countries. Most trials assessed LCn3 supplementation with capsules, but some used LCn3- or ALA-rich or enriched foods or dietary advice compared to placebo or usual diet. LCn3 doses ranged from 0.5 g a day to more than 5 g a day (19 RCTs gave at least 3 g LCn3 daily). Meta-analysis and sensitivity analyses suggested little or no effect of increasing LCn3 on all-cause mortality (risk ratio (RR) 0.97, 95% confidence interval (CI) 0.93 to 1.01; 143,693 participants; 11,297 deaths in 45 RCTs; high-certainty evidence), cardiovascular mortality (RR 0.92, 95% CI 0.86 to 0.99; 117,837 participants; 5658 deaths in 29 RCTs; moderate-certainty evidence), cardiovascular events (RR 0.96, 95% CI 0.92 to 1.01; 140,482 participants; 17,619 people experienced events in 43 RCTs; high-certainty evidence), stroke (RR 1.02, 95% CI 0.94 to 1.12; 138,888 participants; 2850 strokes in 31 RCTs; moderate-certainty evidence) or arrhythmia (RR 0.99, 95% CI 0.92 to 1.06; 77,990 participants; 4586 people experienced arrhythmia in 30 RCTs; low-certainty evidence). Increasing LCn3 may slightly reduce coronary heart disease mortality (number needed to treat for an additional beneficial outcome (NNTB) 334, RR 0.90, 95% CI 0.81 to 1.00; 127,378 participants; 3598 coronary heart disease deaths in 24 RCTs, low-certainty evidence) and coronary heart disease events (NNTB 167, RR 0.91, 95% CI 0.85 to 0.97; 134,116 participants; 8791 people experienced coronary heart disease events in 32 RCTs, low-certainty evidence). Overall, effects did not differ by trial duration or LCn3 dose in pre-planned subgrouping or meta-regression. There is little evidence of effects of eating fish. Increasing ALA intake probably makes little or no difference to all-cause mortality (RR 1.01, 95% CI 0.84 to 1.20; 19,327 participants; 459 deaths in 5 RCTs, moderate-certainty evidence),cardiovascular mortality (RR 0.96, 95% CI 0.74 to 1.25; 18,619 participants; 219 cardiovascular deaths in 4 RCTs; moderate-certainty evidence), coronary heart disease mortality (RR 0.95, 95% CI 0.72 to 1.26; 18,353 participants; 193 coronary heart disease deaths in 3 RCTs; moderate-certainty evidence) and coronary heart disease events (RR 1.00, 95% CI 0.82 to 1.22; 19,061 participants; 397 coronary heart disease events in 4 RCTs; low-certainty evidence). However, increased ALA may slightly reduce risk of cardiovascular disease events (NNTB 500, RR 0.95, 95% CI 0.83 to 1.07; but RR 0.91, 95% CI 0.79 to 1.04 in RCTs at low summary risk of bias; 19,327 participants; 884 cardiovascular disease events in 5 RCTs; low-certainty evidence), and probably slightly reduces risk of arrhythmia (NNTB 91, RR 0.73, 95% CI 0.55 to 0.97; 4912 participants; 173 events in 2 RCTs; moderate-certainty evidence). Effects on stroke are unclear. Increasing LCn3 and ALA had little or no effect on serious adverse events, adiposity, lipids and blood pressure, except increasing LCn3 reduced triglycerides by ˜15% in a dose-dependent way (high-certainty evidence). AUTHORS' CONCLUSIONS: This is the most extensive systematic assessment of effects of omega-3 fats on cardiovascular health to date. Moderate- and low-certainty evidence suggests that increasing LCn3 slightly reduces risk of coronary heart disease mortality and events, and reduces serum triglycerides (evidence mainly from supplement trials). Increasing ALA slightly reduces risk of cardiovascular events and arrhythmia. ※ 파이프라인이 API로 수집·저장한 초록 원문 그대로. 한국어 핵심요약은 이 텍스트만을 근거로 작성됩니다.
원문 보기 ↗
PMID 30415637 Marine n-3 Fatty Acids and Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer (VITAL) RCT · N Engl J Med, 2019 일반 인구 25,871명 - 어유 하루 1g은 주요 심혈관 사건·암을 위약유효 성분이 없는 가짜 약(플라시보). 효과 비교의 기준으로 쓴다.보다 줄이지 못함.

핵심요약

미국 남성 50세·여성 55세 이상 25,871명 대상 대규모 무작위 시험(VITAL). 해양 n-3(하루 1g) 보충은 주요 심혈관 사건(심근경색·뇌졸중·심혈관 사망 복합)을 위약유효 성분이 없는 가짜 약(플라시보). 효과 비교의 기준으로 쓴다. 대비 유의하게 줄이지 못했고(위험비 0.92, 95% CI 0.80~1.06) 암 발생도 줄이지 못했다. 다만 총 심근경색은 소폭 낮았다(위험비 0.72). 일반 인구에서 저용량 어유의 심혈관 예방 근거는 없다는 결과.

원문 초록 보기
BACKGROUND: Higher intake of marine n-3 (also called omega-3) fatty acids has been associated with reduced risks of cardiovascular disease and cancer in several observational studies. Whether supplementation with n-3 fatty acids has such effects in general populations at usual risk for these end points is unclear. METHODS: We conducted a randomized, placebo-controlled trial, with a two-by-two factorial design, of vitamin D3 (at a dose of 2000 IU per day) and marine n-3 fatty acids (at a dose of 1 g per day) in the primary prevention of cardiovascular disease and cancer among men 50 years of age or older and women 55 years of age or older in the United States. Primary end points were major cardiovascular events (a composite of myocardial infarction, stroke, or death from cardiovascular causes) and invasive cancer of any type. Secondary end points included individual components of the composite cardiovascular end point, the composite end point plus coronary revascularization (expanded composite of cardiovascular events), site-specific cancers, and death from cancer. Safety was also assessed. This article reports the results of the comparison of n-3 fatty acids with placebo. RESULTS: A total of 25,871 participants, including 5106 black participants, underwent randomization. During a median follow-up of 5.3 years, a major cardiovascular event occurred in 386 participants in the n-3 group and in 419 in the placebo group (hazard ratio, 0.92; 95% confidence interval [CI], 0.80 to 1.06; P=0.24). Invasive cancer was diagnosed in 820 participants in the n-3 group and in 797 in the placebo group (hazard ratio, 1.03; 95% CI, 0.93 to 1.13; P=0.56). In the analyses of key secondary end points, the hazard ratios were as follows: for the expanded composite end point of cardiovascular events, 0.93 (95% CI, 0.82 to 1.04); for total myocardial infarction, 0.72 (95% CI, 0.59 to 0.90); for total stroke, 1.04 (95% CI, 0.83 to 1.31); for death from cardiovascular causes, 0.96 (95% CI, 0.76 to 1.21); and for death from cancer (341 deaths from cancer), 0.97 (95% CI, 0.79 to 1.20). In the analysis of death from any cause (978 deaths overall), the hazard ratio was 1.02 (95% CI, 0.90 to 1.15). No excess risks of bleeding or other serious adverse events were observed. CONCLUSIONS: Supplementation with n-3 fatty acids did not result in a lower incidence of major cardiovascular events or cancer than placebo. (Funded by the National Institutes of Health and others; VITAL ClinicalTrials.gov number, NCT01169259 .). ※ 파이프라인이 API로 수집·저장한 초록 원문 그대로. 한국어 핵심요약은 이 텍스트만을 근거로 작성됩니다.
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PMID 30146932 Effects of n-3 Fatty Acid Supplements in Diabetes Mellitus (ASCEND) RCT · N Engl J Med, 2018 당뇨병 환자 15,480명 - 어유 하루 1g은 심각한 혈관 사건을 위약유효 성분이 없는 가짜 약(플라시보). 효과 비교의 기준으로 쓴다.보다 줄이지 못함.

핵심요약

심혈관 질환이 없는 당뇨병 환자 15,480명 대상 대규모 무작위 시험(ASCEND). n-3 지방산 하루 1g 보충은 평균 7.4년 추적에서 심각한 혈관 사건(비치명 심근경색·뇌졸중·일과성 허혈발작·혈관 사망)을 위약유효 성분이 없는 가짜 약(플라시보). 효과 비교의 기준으로 쓴다.(올리브유) 대비 유의하게 줄이지 못했다(비율비 0.97, 95% CI 0.87~1.08). 당뇨병 환자에서도 저용량 어유의 심혈관 예방 이득은 없었다.

원문 초록 보기
BACKGROUND: Increased intake of n-3 fatty acids has been associated with a reduced risk of cardiovascular disease in observational studies, but this finding has not been confirmed in randomized trials. It remains unclear whether n-3 (also called omega-3) fatty acid supplementation has cardiovascular benefit in patients with diabetes mellitus. METHODS: We randomly assigned 15,480 patients with diabetes but without evidence of atherosclerotic cardiovascular disease to receive 1-g capsules containing either n-3 fatty acids (fatty acid group) or matching placebo (olive oil) daily. The primary outcome was a first serious vascular event (i.e., nonfatal myocardial infarction or stroke, transient ischemic attack, or vascular death, excluding confirmed intracranial hemorrhage). The secondary outcome was a first serious vascular event or any arterial revascularization. RESULTS: During a mean follow-up of 7.4 years (adherence rate, 76%), a serious vascular event occurred in 689 patients (8.9%) in the fatty acid group and in 712 (9.2%) in the placebo group (rate ratio, 0.97; 95% confidence interval [CI], 0.87 to 1.08; P=0.55). The composite outcome of a serious vascular event or revascularization occurred in 882 patients (11.4%) and 887 patients (11.5%), respectively (rate ratio, 1.00; 95% CI, 0.91 to 1.09). Death from any cause occurred in 752 patients (9.7%) in the fatty acid group and in 788 (10.2%) in the placebo group (rate ratio, 0.95; 95% CI, 0.86 to 1.05). There were no significant between-group differences in the rates of nonfatal serious adverse events. CONCLUSIONS: Among patients with diabetes without evidence of cardiovascular disease, there was no significant difference in the risk of serious vascular events between those who were assigned to receive n-3 fatty acid supplementation and those who were assigned to receive placebo. (Funded by the British Heart Foundation and others; Current Controlled Trials number, ISRCTN60635500 ; ClinicalTrials.gov number, NCT00135226 .). ※ 파이프라인이 API로 수집·저장한 초록 원문 그대로. 한국어 핵심요약은 이 텍스트만을 근거로 작성됩니다.
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PMID 30415628 Cardiovascular Risk Reduction with Icosapent Ethyl for Hypertriglyceridemia (REDUCE-IT) RCT · N Engl J Med, 2019 스타틴콜레스테롤(LDL)을 낮추는 대표적 지질강하제. 복용 고중성지방혈액 속 지방(트리글리세라이드)의 한 종류. 높으면 심혈관 위험이 커진다.·고위험 환자 8,179명 - 고용량 처방 EPA오메가3 지방산의 하나(에이코사펜타엔산). 어유의 주요 성분.(4g)가 주요 심혈관 사건을 25% 감소.

핵심요약

스타틴콜레스테롤(LDL)을 낮추는 대표적 지질강하제. 치료 중인데도 중성지방혈액 속 지방(트리글리세라이드)의 한 종류. 높으면 심혈관 위험이 커진다.이 높은(135~499mg/dL) 심혈관 고위험 환자 8,179명 대상 무작위 시험(REDUCE-IT). 고순도 처방 EPA오메가3 지방산의 하나(에이코사펜타엔산). 어유의 주요 성분.(icosapent ethyl 2g 하루 2회, 총 4g/일)는 위약유효 성분이 없는 가짜 약(플라시보). 효과 비교의 기준으로 쓴다. 대비 주요 심혈관 사건을 25% 줄였고(위험비 0.75) 심혈관 사망도 낮췄다. 다만 심방세동심장의 심방이 불규칙하고 빠르게 뛰는 부정맥. 뇌졸중 위험을 높일 수 있다.·조동 입원(3.1% 대 2.1%)과 중대 출혈 경향이 늘었다. 고용량 처방 EPA·고위험군에 한정된 결과다.

원문 초록 보기
BACKGROUND: Patients with elevated triglyceride levels are at increased risk for ischemic events. Icosapent ethyl, a highly purified eicosapentaenoic acid ethyl ester, lowers triglyceride levels, but data are needed to determine its effects on ischemic events. METHODS: We performed a multicenter, randomized, double-blind, placebo-controlled trial involving patients with established cardiovascular disease or with diabetes and other risk factors, who had been receiving statin therapy and who had a fasting triglyceride level of 135 to 499 mg per deciliter (1.52 to 5.63 mmol per liter) and a low-density lipoprotein cholesterol level of 41 to 100 mg per deciliter (1.06 to 2.59 mmol per liter). The patients were randomly assigned to receive 2 g of icosapent ethyl twice daily (total daily dose, 4 g) or placebo. The primary end point was a composite of cardiovascular death, nonfatal myocardial infarction, nonfatal stroke, coronary revascularization, or unstable angina. The key secondary end point was a composite of cardiovascular death, nonfatal myocardial infarction, or nonfatal stroke. RESULTS: A total of 8179 patients were enrolled (70.7% for secondary prevention of cardiovascular events) and were followed for a median of 4.9 years. A primary end-point event occurred in 17.2% of the patients in the icosapent ethyl group, as compared with 22.0% of the patients in the placebo group (hazard ratio, 0.75; 95% confidence interval [CI], 0.68 to 0.83; P<0.001); the corresponding rates of the key secondary end point were 11.2% and 14.8% (hazard ratio, 0.74; 95% CI, 0.65 to 0.83; P<0.001). The rates of additional ischemic end points, as assessed according to a prespecified hierarchical schema, were significantly lower in the icosapent ethyl group than in the placebo group, including the rate of cardiovascular death (4.3% vs. 5.2%; hazard ratio, 0.80; 95% CI, 0.66 to 0.98; P=0.03). A larger percentage of patients in the icosapent ethyl group than in the placebo group were hospitalized for atrial fibrillation or flutter (3.1% vs. 2.1%, P=0.004). Serious bleeding events occurred in 2.7% of the patients in the icosapent ethyl group and in 2.1% in the placebo group (P=0.06). CONCLUSIONS: Among patients with elevated triglyceride levels despite the use of statins, the risk of ischemic events, including cardiovascular death, was significantly lower among those who received 2 g of icosapent ethyl twice daily than among those who received placebo. (Funded by Amarin Pharma; REDUCE-IT ClinicalTrials.gov number, NCT01492361 .). ※ 파이프라인이 API로 수집·저장한 초록 원문 그대로. 한국어 핵심요약은 이 텍스트만을 근거로 작성됩니다.
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PMID 31422671 Omega-3 Fatty Acids for the Management of Hypertriglyceridemia: A Science Advisory From the American Heart Association 기관 과학자문(AHA) · Circulation, 2019 미국심장협회 - 하루 4g의 처방 오메가3는 중성지방혈액 속 지방(트리글리세라이드)의 한 종류. 높으면 심혈관 위험이 커진다.을 30% 이상 낮추는 효과적·안전한 선택.

핵심요약

미국심장협회(AHA) 과학자문. 고용량(하루 총 EPA오메가3 지방산의 하나(에이코사펜타엔산). 어유의 주요 성분.+DHA오메가3 지방산의 하나(도코사헥사엔산). 어유의 주요 성분. 3g 초과, 통상 4g) 처방 오메가3는 매우 높은 중성지방혈액 속 지방(트리글리세라이드)의 한 종류. 높으면 심혈관 위험이 커진다.을 30% 이상 낮추며, EPA+DHA와 EPA 단독이 중성지방 강하에서 대체로 비슷하다. EPA 단독은 LDL저밀도 지단백 콜레스테롤 - 이른바 ‘나쁜 콜레스테롤’.을 올리지 않는다. 단독 또는 스타틴콜레스테롤(LDL)을 낮추는 대표적 지질강하제. 병용으로 중성지방을 낮추는 효과적이고 안전한 선택이라고 결론지었다.

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Hypertriglyceridemia (triglycerides 200-499 mg/dL) is relatively common in the United States, whereas more severe triglyceride elevations (very high triglycerides, ≥500 mg/dL) are far less frequently observed. Both are becoming increasingly prevalent in the United States and elsewhere, likely driven in large part by growing rates of obesity and diabetes mellitus. In a 2002 American Heart Association scientific statement, the omega-3 fatty acids (n-3 FAs) eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA) were recommended (at a dose of 2-4 g/d) for reducing triglycerides in patients with elevated triglycerides. Since 2002, prescription agents containing EPA+DHA or EPA alone have been approved by the US Food and Drug Administration for treating very high triglycerides; these agents are also widely used for hypertriglyceridemia. The purpose of this advisory is to summarize the lipid and lipoprotein effects resulting from pharmacological doses of n-3 FAs (>3 g/d total EPA+DHA) on the basis of new scientific data and availability of n-3 FA agents. In treatment of very high triglycerides with 4 g/d, EPA+DHA agents reduce triglycerides by ≥30% with concurrent increases in low-density lipoprotein cholesterol, whereas EPA-only did not raise low-density lipoprotein cholesterol in very high triglycerides. When used to treat hypertriglyceridemia, n-3 FAs with EPA+DHA or with EPA-only appear roughly comparable for triglyceride lowering and do not increase low-density lipoprotein cholesterol when used as monotherapy or in combination with a statin. In the largest trials of 4 g/d prescription n-3 FA, non-high-density lipoprotein cholesterol and apolipoprotein B were modestly decreased, indicating reductions in total atherogenic lipoproteins. The use of n-3 FA (4 g/d) for improving atherosclerotic cardiovascular disease risk in patients with hypertriglyceridemia is supported by a 25% reduction in major adverse cardiovascular events in REDUCE-IT (Reduction of Cardiovascular Events With EPA Intervention Trial), a randomized placebo-controlled trial of EPA-only in high-risk patients treated with a statin. The results of a trial of 4 g/d prescription EPA+DHA in hypertriglyceridemia are anticipated in 2020. We conclude that prescription n-3 FAs (EPA+DHA or EPA-only) at a dose of 4 g/d (>3 g/d total EPA+DHA) are an effective and safe option for reducing triglycerides as monotherapy or as an adjunct to other lipid-lowering agents. ※ 파이프라인이 API로 수집·저장한 초록 원문 그대로. 한국어 핵심요약은 이 텍스트만을 근거로 작성됩니다.
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PMID 31567003 Marine Omega-3 Supplementation and Cardiovascular Disease: An Updated Meta-Analysis of 13 Randomized Controlled Trials Involving 127 477 Participants 메타분석 · J Am Heart Assoc, 2019 13개 RCT·12.7만명 - 어유가 심근경색·관상동맥심장 근육에 피를 공급하는 혈관. 좁아지면 협심증·심근경색이 생긴다. 사망 등을 소폭(7~8%) 낮추고 용량 의존적.

핵심요약

13개 RCT·127,477명을 종합한 메타분석여러 개별 연구의 결과를 통계적으로 합쳐 하나의 종합 결론을 내는 분석.. REDUCE-IT를 제외하고도 해양 오메가3 보충은 심근경색(RR 0.92), 관상동맥심장 근육에 피를 공급하는 혈관. 좁아지면 협심증·심근경색이 생긴다. 사망(0.92), 총 관상동맥심장병(0.95), 심혈관 사망(0.93), 총 심혈관 질환(0.97)을 통계적으로 유의하게 소폭 낮췄다. 위험 감소는 용량에 비례했다. 절대 감소폭은 작다.

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Background Whether marine omega-3 supplementation is associated with reduction in risk of cardiovascular disease (CVD) remains controversial. Methods and Results This meta-analysis included study-level data from 13 trials. The outcomes of interest included myocardial infarction, coronary heart disease (CHD) death, total CHD, total stroke, CVD death, total CVD, and major vascular events. The unadjusted rate ratios were calculated using a fixed-effect meta-analysis. A meta-regression was conducted to estimate the dose-response relationship between marine omega-3 dosage and risk of each prespecified outcome. During a mean treatment duration of 5.0 years, 3838 myocardial infarctions, 3008 CHD deaths, 8435 total CHD events, 2683 strokes, 5017 CVD deaths, 15 759 total CVD events, and 16 478 major vascular events were documented. In the analysis excluding REDUCE-IT (Reduction of Cardiovascular Events with Icosapent Ethyl-Intervention Trial), marine omega-3 supplementation was associated with significantly lower risk of myocardial infarction (rate ratio [RR] [95% CI]: 0.92 [0.86, 0.99]; P=0.020), CHD death (RR [95% CI]: 0.92 [0.86, 0.98]; P=0.014), total CHD (RR [95% CI]: 0.95 [0.91, 0.99]; P=0.008), CVD death (RR [95% CI]: 0.93 [0.88, 0.99]; P=0.013), and total CVD (RR [95% CI]: 0.97 [0.94, 0.99]; P=0.015). Inverse associations for all outcomes were strengthened after including REDUCE-IT while introducing statistically significant heterogeneity. Statistically significant linear dose-response relationships were found for total CVD and major vascular events in the analyses with and without including REDUCE-IT. Conclusions Marine omega-3 supplementation lowers risk for myocardial infarction, CHD death, total CHD, CVD death, and total CVD, even after exclusion of REDUCE-IT. Risk reductions appeared to be linearly related to marine omega-3 dose. ※ 파이프라인이 API로 수집·저장한 초록 원문 그대로. 한국어 핵심요약은 이 텍스트만을 근거로 작성됩니다.
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PMID 30480773 Omega-3 fatty acid addition during pregnancy 메타분석(코크란) · Cochrane Database Syst Rev, 2018 70개 RCT·약 2만명 - 임신 중 오메가3가 조산(37주 미만)과 조기 조산(34주 미만)을 줄임(고품질).

핵심요약

70개 RCT·19,927명 임신부를 종합한 코크란치료·예방의 근거를 엄격히 검토·종합하는 국제 연구 네트워크(Cochrane). 리뷰. 임신 중 오메가3 보충은 37주 미만 조산(13.4%→11.9%, RR 0.89)과 34주 미만 조기 조산(4.6%→2.7%, RR 0.58)을 줄였다(둘 다 고품질 근거). 저체중아도 줄었고 주산기 사망·신생아 집중치료 입원도 줄 여지가 있었다. 다만 42주 초과 지연임신은 소폭 늘 수 있다.

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BACKGROUND: Higher intakes of foods containing omega-3 long-chain polyunsaturated fatty acids (LCPUFA), such as fish, during pregnancy have been associated with longer gestations and improved perinatal outcomes. This is an update of a review that was first published in 2006. OBJECTIVES: To assess the effects of omega-3 LCPUFA, as supplements or as dietary additions, during pregnancy on maternal, perinatal, and neonatal outcomes and longer-term outcomes for mother and child. SEARCH METHODS: For this update, we searched Cochrane Pregnancy and Childbirth's Trials Register, ClinicalTrials.gov, the WHO International Clinical Trials Registry Platform (ICTRP) (16 August 2018), and reference lists of retrieved studies. SELECTION CRITERIA: Randomised controlled trials (RCTs) comparing omega-3 fatty acids (as supplements or as foods, stand-alone interventions, or with a co-intervention) during pregnancy with placebo or no omega-3, and studies or study arms directly comparing omega-3 LCPUFA doses or types. Trials published in abstract form were eligible for inclusion. DATA COLLECTION AND ANALYSIS: Two review authors independently assessed study eligibility, extracted data, assessed risk of bias in trials and assessed quality of evidence for prespecified birth/infant, maternal, child/adult and health service outcomes using the GRADE approach. MAIN RESULTS: In this update, we included 70 RCTs (involving 19,927 women at low, mixed or high risk of poor pregnancy outcomes) which compared omega-3 LCPUFA interventions (supplements and food) compared with placebo or no omega-3. Overall study-level risk of bias was mixed, with selection and performance bias mostly at low risk, but there was high risk of attrition bias in some trials. Most trials were conducted in upper-middle or high-income countries; and nearly half the trials included women at increased/high risk for factors which might increase the risk of adverse maternal and birth outcomes.Preterm birth < 37 weeks (13.4% versus 11.9%; risk ratio (RR) 0.89, 95% confidence interval (CI) 0.81 to 0.97; 26 RCTs, 10,304 participants; high-quality evidence) and early preterm birth < 34 weeks (4.6% versus 2.7%; RR 0.58, 95% CI 0.44 to 0.77; 9 RCTs, 5204 participants; high-quality evidence) were both lower in women who received omega-3 LCPUFA compared with no omega-3. Prolonged gestation > 42 weeks was probably increased from 1.6% to 2.6% in women who received omega-3 LCPUFA compared with no omega-3 (RR 1.61 95% CI 1.11 to 2.33; 5141 participants; 6 RCTs; moderate-quality evidence).For infants, there was a possibly reduced risk of perinatal death (RR 0.75, 95% CI 0.54 to 1.03; 10 RCTs, 7416 participants; moderate-quality evidence: 62/3715 versus 83/3701 infants) and possibly fewer neonatal care admissions (RR 0.92, 95% CI 0.83 to 1.03; 9 RCTs, 6920 participants; moderate-quality evidence - 483/3475 infants versus 519/3445 infants). There was a reduced risk of low birthweight (LBW) babies (15.6% versus 14%; RR 0.90, 95% CI 0.82 to 0.99; 15 trials, 8449 participants; high-quality evidence); but a possible small increase in large-for-gestational age (LGA) babies (RR 1.15, 95% CI 0.97 to 1.36; 6 RCTs, 3722 participants; moderate-quality evidence, for omega-3 LCPUFA compared with no omega-3. Little or no difference in small-for-gestational age or intrauterine growth restriction (RR 1.01, 95% CI 0.90 to 1.13; 8 RCTs, 6907 participants; moderate-quality evidence) was seen.For the maternal outcomes, there is insufficient evidence to determine the effects of omega-3 on induction post-term (average RR 0.82, 95% CI 0.22 to 2.98; 3 trials, 2900 participants; low-quality evidence), maternal serious adverse events (RR 1.04, 95% CI 0.40 to 2.72; 2 trials, 2690 participants; low-quality evidence), maternal admission to intensive care (RR 0.56, 95% CI 0.12 to 2.63; 2 trials, 2458 participants; low-quality evidence), or postnatal depression (average RR 0.99, 95% CI 0.56 to 1.77; 2 trials, 2431 participants; low-quality evidence). Mean gestational length was greater in women who received omega-3 LCPUFA (mean difference (MD) 1.67 days, 95% CI 0.95 to 2.39; 41 trials, 12,517 participants; moderate-quality evidence), and pre-eclampsia may possibly be reduced with omega-3 LCPUFA (RR 0.84, 95% CI 0.69 to 1.01; 20 trials, 8306 participants; low-quality evidence).For the child/adult outcomes, very few differences between antenatal omega-3 LCPUFA supplementation and no omega-3 were observed in cognition, IQ, vision, other neurodevelopment and growth outcomes, language and behaviour (mostly low-quality to very low-quality evidence). The effect of omega-3 LCPUFA on body mass index at 19 years (MD 0, 95% CI -0.83 to 0.83; 1 trial, 243 participants; very low-quality evidence) was uncertain. No data were reported for development of diabetes in the children of study participants. AUTHORS' CONCLUSIONS: In the overall analysis, preterm birth < 37 weeks and early preterm birth < 34 weeks were reduced in women receiving omega-3 LCPUFA compared with no omega-3. There was a possibly reduced risk of perinatal death and of neonatal care admission, a reduced risk of LBW babies; and possibly a small increased risk of LGA babies with omega-3 LCPUFA.For our GRADE quality assessments, we assessed most of the important perinatal outcomes as high-quality (e.g. preterm birth) or moderate-quality evidence (e.g. perinatal death). For the other outcome domains (maternal, child/adult and health service outcomes) GRADE ratings ranged from moderate to very low, with over half rated as low. Reasons for downgrading across the domain were mostly due to design limitations and imprecision.Omega-3 LCPUFA supplementation during pregnancy is an effective strategy for reducing the incidence of preterm birth, although it probably increases the incidence of post-term pregnancies. More studies comparing omega-3 LCPUFA and placebo (to establish causality in relation to preterm birth) are not needed at this stage. A further 23 ongoing trials are still to report on over 5000 women, so no more RCTs are needed that compare omega-3 LCPUFA against placebo or no intervention. However, further follow-up of completed trials is needed to assess longer-term outcomes for mother and child, to improve understanding of metabolic, growth and neurodevelopment pathways in particular, and to establish if, and how, outcomes vary by different types of omega-3 LCPUFA, timing and doses; or by characteristics of women. ※ 파이프라인이 API로 수집·저장한 초록 원문 그대로. 한국어 핵심요약은 이 텍스트만을 근거로 작성됩니다.
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FDA (openFDA) Omega-3-acid ethyl esters (처방 어유) - 의약품 라벨(경고·상호작용)

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USDA FoodData Central Fish, salmon, Atlantic, farmed, cooked, dry heat (FDC 175168)

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USDA FoodData Central Fish, mackerel, Atlantic, cooked, dry heat (FDC 175120)

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USDA FoodData Central Fish, herring, Atlantic, cooked, dry heat (FDC 175117)

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USDA FoodData Central Fish, sardine, Atlantic, canned in oil, drained solids with bone (FDC 175139)

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USDA FoodData Central Fish, anchovy, european, canned in oil, drained solids (FDC 174183)

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검토 이력

이 성분 근거를 언제·어떻게 바꿨는지 전체 이력 (git 커밋 = 신뢰의 증거).

  • 2026-07-11 PubMed 실데이터 초판 - 오메가3 4개 효능 판정(중성지방·일반 심혈관 예방·고위험군 처방 EPA·임신 조산). 코크란 2건·대형 RCT 3건·AHA 자문 1건 + FDA 기관 인용, 정합성·컴플라이언스 통과. '저용량 일반보충'과 '고용량 처방'을 구분.

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